Pilates

Pilates ist eine „sanfte“ und effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper kräftigt, formt und dehnt. Durch bewusste Atmung und kontrollierte Bewegungsabläufe wird hauptsächlich die tiefliegende und stabilisierende Muskulatur des Rumpfes (Bauch, Rücken, Beckenboden) trainiert, die Gelenke werden geschont und die Körperhaltung verbessert. Die Übungen werden je nach Trainingsstand variiert, so dass sie für jeden leicht auszuführen sind.

Wenn du in entspannter Atmosphäre vom Alltag abschalten und dazu noch deine Fitness verbessern willst, dann komm vorbei.

 

Die Trainingsstunden sind kursbezogen (10 Einheiten) und finden in der ZV - Turnhalle in Feilitzsch statt.

Neue Kurse finden Sie am Aushang oder hier. Gerne können Sie für weitere Informationen unseren Übungsleiter kontktieren.

 

Aktueller Kurs: 07.02. - 18.04.2017

 

Kursgebühr: Nichtmitglieder 50 €, Mitglieder 30 €

 

 

Übungsleiterin:

 

Daniela Ziehr

Tel.: 0170/9009402

pilates[at]zv-feilitzsch.de

 

 

Übungszeiten:

Tag Zeit Wann
Dienstag 19.00 - 20.00h Juni - August (Sommer)
Dienstag 18.30 - 19.30h September - Mai (Winter)

Hier finden Sie uns:

ZV Feilitzsch e.V. 

ZV Gaststätte / ZV Turnhalle
Steinweg 8
95183 Feilitzsch

Tel.: 09281 / 42505

ZV Sportplatz - Kesselweg

Kontakt

Rufen Sie einfach an, schreiben Sie uns eine Email an die jeweilige Abteilung oder direkt an

admin[at]zv-feilitzsch.de

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