Pilates

Pilates ist eine „sanfte“ und effektive Trainingsmethode, die den ganzen Körper kräftigt, formt und dehnt. Durch bewusste Atmung und kontrollierte Bewegungsabläufe wird hauptsächlich die tiefliegende und stabilisierende Muskulatur des Rumpfes (Bauch, Rücken, Beckenboden) trainiert, die Gelenke werden geschont und die Körperhaltung verbessert. Die Übungen werden je nach Trainingsstand variiert, so dass sie für jeden leicht auszuführen sind.

Wenn du in entspannter Atmosphäre vom Alltag abschalten und dazu noch deine Fitness verbessern willst, dann komm vorbei.

 

Die Trainingsstunden sind kursbezogen (5 Einheiten) und finden in der ZV - Turnhalle in Feilitzsch statt.

Neue Kurse findet Ihr am Aushang oder hier. Gerne könnt Ihr für weitere Informationen unseren Übungsleiter kontaktieren.

 

Aktueller Kurs: Start Dienstag 03.03.2020, 18.30h (Anmeldung über pilates[at]zv-feilitzsch.de oder bei Rosi Mergner 09281/46390)

 

Kursgebühr: Nichtmitglieder 55 €, Mitglieder 10 €

Die Zehnerkarte aufgebraucht sein, sonst verfällt sie. Der Einstieg in einen Kurs ist jeder Zeit möglich.

 

Übungsleiter:

 

Inge Thüroff

Tel.: 09286/8151

 

pilates[at]zv-feilitzsch.de

 

 

Übungszeiten: (genaue Zeiten findet ihr beim aktuellen Kurs)

Tag Zeit Wann
Dienstag Kursbezogen Juni - August (Sommer)
Dienstag Kursbezogen September - Mai (Winter)

Hier finden Sie uns:

ZV Feilitzsch e.V. 

ZV Gaststätte / ZV Turnhalle
Steinweg 8
95183 Feilitzsch

Tel.: 09281 / 42505

ZV Sportplatz - Kesselweg

Kontakt

Rufen Sie einfach an, schreiben Sie uns eine Email an die jeweilige Abteilung oder direkt an

admin[at]zv-feilitzsch.de

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